DHA 썸네일형 리스트형 고단백 완전식품 - 제철 굴로 영양 챙기세요~! 바다의 우유, 칼슘의 왕, 미네랄의 보고인 굴의 계절이 돌아왔습니다. 굴을 '바다의 우유'라고 부르는 이유는 영양적으로 완전식품에 가깝기 때문이에요. 단백질과 당질의 구성이 우수할 뿐만 아니라 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있어 빈혈에 특히 좋고, 아연과 혈압을 조절하는 타우린을 다량 함유하여 성인병 예방에도 효과적이라고 하네요. 소화 흡수가 잘돼서 회복기 환자나 노인, 아이들에게도 두루 좋아요. 굴에 포함된 EPA, DHA는 아이의 두되 발달과 뇌졸중, 동맥경화, 담석증 등에 효과가 있습니다. 굴은 철분이 풍부하기 때문에 빈혈과 피부 미용, 허약한 사람에게 좋지만 철분은 체내에 잘 흡수되지 않는 특징이 있기 때문에 레몬과 함께 먹으면 레몬의 아스코르브산이 흡수를 도와 효과를 더욱 높여 준다고 하네요... 더보기 건강기능식품 너무 믿지 마세요. 가정에 비타민 하나 없는 분은 없을거에요. 건강에 좋다고 생각되고, 쉽게 구할 수 있으니 많은 분들이 건강기능식품을 애용하고 있지요. 하지만 자신의 체질에 맞게 잘 사용해야 하고 구매할 때도 세심한 주의가 필요하다고 합니다. 건강기능식품은 시기에 따라 유행을 많이 탔는데요, 홍삼, 알로에, 클로렐라, EPA • DHA함유제품, 감마리놀렌산, 키토산, 글루코사민, 녹차추출물 등… 건강기능식품의 종류는 지금도 많지만 더욱 늘어나고 있는 추세입니다. 식품의약품안전청의 집계에 따르면 2004년 2264억원에 그쳤던 건강기능식품 국내 판매액은 2007년 6888억원으로 3배 이상 증가했다고 하네요. 건강을 지키는 많은 방법 중에 대체로 쉽게 접근 할 수 있기 때문에 건강기능식품의 인기는 끊이지 않는 것 같아요. .. 더보기 이전 1 다음
